Aby zachować dobry wzrok, warto włączyć dynię do swojej diety.
Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na stan ścian naczyń krwionośnych i pomagają narządom wzroku utrzymać prawidłowe krążenie krwi.

Innym korzystnym efektem regularnego spożywania dyni jest poprawa widzenia o zmierzchu.

Beta-karoten zawarty w dyni jest prekursorem witaminy A, która poprawia stan narządu wzroku. Jest niezbędny do prawidłowego widzenia o zmierzchu.